Mis toimub esimesel kohtumisel terapeudiga?
Esimesel kohtumisel terapeudiga toimub kliendi ja terapeudi tutvumine ning probleemide kaardistamine, kus luuakse usalduslik kontakt kuulates infot olukorrast, vajadustest ja selgitades võimalikku abi ning teraapia vorme. See sessioon on kriitiline, kuna uuringud näitavad, et tugev terapeutiline allians ehk koostöösuhe kujuneb juba esimesel kohtumisel ning see ennustab teraapia edukat tulemust. Kohtumisel räägitakse inimese elust, tunnetest ja probleemidest vastavalt valmisolekule, et mõista pingeid ning koos leida sobiv tegevuskava ja teraapia suund. Terapeut töötab inimesekeskselt, austades inimväärikust ja kahepoolse koostöö alusel, sõnastades selge teenuseplaani edasiseks tugiks.
Miks on esimene kohtumine oluline?
Esimene sessioon aitab hinnata, kas teraapia sobib konkreetsele inimesele, ning paneb aluse usaldusele, mis on teraapia edu võti. Terapeut kogub tausta infot, et vältida sobimatusi ja vajadusel suunata edasi, näiteks psühhiaatri juurde ravimite küsimuses. See protsess võimaldab klientidel tunda end toetatuna, vähendades algulset ärevust ning suurendades motivatsiooni jätkata.
Näited küsimustest esimesel kohtumisel
Esimesel kohtumisel keskendutakse usaldusliku suhte loomisele ja olukorra kaardistamisele, kus terapeut esitab küsimusi murede, sümptomite ja vajaduste mõistmiseks ning edasise plaani koostamiseks. Need küsimused on standardiseeritud intake-vormidest inspireeritud, et tagada põhjalik ülevaade.
Tüüpilised küsimused probleemide kohta
- Millised on peamised mured või sümptomid, mis sind siia tõid, näiteks ärevus, stress, depressioon või unehäired?
- Kuidas need sümptomid on arenenud, millal need algasid ja millised on olnud senised katsed neid leevendada, nagu ravimid või iseabi?
- Millised on sinu hetke tunne- ja vaimne seisund ning igapäevaelu mõjutavad raskused, näiteks tööd, suhteid või und?
Küsimused tausta ja eesmärkide kohta
- Räägi oma eluloost, olulistest sündmustest ja suhetest, mis võivad olukorraga seotud olla, nagu trauma või pikaajalised pinged?
- Millised on sinu eesmärgid teraapialt ja mida sa ootad abi saamiseks, näiteks sümptomite leevendamine või oskuste omandamine?
- Kas oled varem saanud teraapiat, psühholoogi või muid ravi- ja toetusvorme ning millised olid tulemused või takistused?
Akersoni OÜ terapeudid tegutsevad tõenduspõhiselt ja süsteemselt, pakkudes personaalselt kohandatud tuge, et klient areneb ja saavutab parema emotsionaalse heaolu igapäevaelus. Esimene kohtumine aitab panna paika realistlikud eesmärgid, hinnata teraapia sobivust ning vajadusel suunata edasi teiste spetsialistide juurde, nagu psühhiaatrid. See loob aluse efektiivseks koostööks, kus klient tunneb end toetatuna ja mõistetuna.
Allikad:
https://akersoni.ee/meist/
https://psyhhoteraapia.ee/teraapiast/
https://positivepsychology.com/therapy-questions/
https://www.amandamosespsychology.com.au/post/elements-of-a-good-initial-therapy-session
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2022.1016963/full
https://www.blueprint.ai/blog/a-therapists-go-to-questions-for-intake-sessions